Постуральная гимнастика «Здоровый позвоночник»

Оздоровительный комплекс отеля предлагает всем желающим уникальные программы с индивидуальным подходом. Предлагаемые методы тренировок рассчитаны на широкую возрастную категорию - от 3 до 70 лет. Фитнес-тренер международного класса поможет в освоении новейших спортивных методик и поможет выработать наиболее подходящий ритм нагрузок.

Несколько новейших и популярнейших направлений в спорте и оздоровлении доступны в фитнес-центре отеля. Наибольшей популярностью среди них пользуется скандинавская ходьба, благодаря легкости в освоении и большому эффекту при несложных и равномерных нагрузках. Очень интересным направлением в спорте является постуральная гимнастика, прекрасно тренирующая опорно-двигательную систему и укрепляющая дух.

Занятия на функциональном тренажере TRX, которые также проходят в оздоровительном клубе, отлично помогут укрепить мышцы за счет использования веса тела, и развить ловкость движений. Во время тренировок восстановить силы и быстро снять усталость поможет самомассаж со специальным оборудованием Trigger Point. Одним словом, каждый посетитель клуба сможет найти себе занятия по душе.